| 面包的诱惑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 总量 | 190克 | 面包的诱惑热量/卡路里526千卡 | |||
 热量526千卡，相当于骑马66分钟消耗的热量...480 | |||||
面包的诱惑的做法共6个步骤
食材主料/辅料
吐司（半个）、冰淇淋球（2个）、黄油（30克）、水果（适量）、蜂蜜（30克）
1/6. 吐司留边1.5cm左右，里面掏空，切成9宫格
2/6. 黄油和蜂蜜微波炉叮30秒，融化混合。
3/6. 吐司内壁刷满黄油蜂蜜酱，小块的吐司也沾上黄油蜂蜜酱
4/6. 把沾好酱的吐司块整齐码入大吐司里
5/6. 烤箱预热180度，烤10-15分钟。具体时间根据吐司的颜色来控制。
6/6. 在热吐司上放上冰淇淋球，水果，淋上巧克力酱即可。
食材功效信息
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血明目、抗衰老、生津通乳等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 面包的诱惑热量526 千卡
- 脂肪7 克
- 蛋白质8.8 克
- 碳水化合物46 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克