洋葱牛肉馅饼的热量和减肥功效

1/27. 把酵母放入面粉里，倒入适量的水先搅成面絮。

2/27. 把面絮拿到案板上，揉成面团，面团要软一些。

3/27. 把揉好的面团放进面盆里盖上塑料袋放到温暖的地方进行发酵。

4/27. 我是把绒布盖到面盆上，大约两小时。

5/27. 两小时之后，把面盆拿出，打开塑料袋。

6/27. 发酵到面团都是大小均匀的眼就可以了。

7/27. 调一点碱水，打入面粉中。

8/27. 把打入碱水的面团揉一下，让水分充分的吸收到面团里。

9/27. 盖上面盆再醒10分钟。

10/27. 10分钟之后吧面团揉光滑。

11/27. 用刀切成两半。

12/27. 把其中一半揉成长条形。

13/27. 用刀切成剂子，剂子要大一点哦。

14/27. 把剂子撒上一层面粉，按扁。

15/27. 用擀面杖擀成面皮，面皮要厚一些。

16/27. 馅料：洋葱，牛肉馅，葱姜。

17/27. 把洋葱，葱姜全部切成末，姜要去皮哟。

18/27. 把葱姜放到肉馅里，加入十三香，酱油，鸡精，味精，酱油，盐，香油。

19/27. 把所有调料搅拌均匀。

20/27. 最后放入切好的洋葱。

21/27. 在馅里加入少量的食用油，搅拌均匀。

22/27. 取一张面皮，放入馅料。

23/27. 包成包子的样子。

24/27. 电饼铛里放入少许的油，抹匀。

25/27. 把包好的小包子放进去。

26/27. 盖上电饼铛，插上电源。