| 小鸡烧果子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红豆沙 | 克 | 103千卡 | 94千卡 | 3.6克 | 0.36克 |
| 总量 | 110克 | 小鸡烧果子热量/卡路里103千卡 | |||

1/12. 倒入炼乳与蛋黄,搅打均匀。

2/12. 低粉和泡打粉称好分量后搅拌均匀,筛入炼乳与蛋黄液中。

3/12. 带一次性手套揉成光滑的面团。因为面团里有炼乳,会比较粘手。揉好的面团用保鲜膜包裹进冰箱冷藏半小时。

4/12. 红豆沙分成10克一个,团圆备用。

5/12. 面团醒好后,分成20克一个,团圆备用。注意覆盖保险膜防干。

6/12. 手上蘸玉米油,先把外皮按扁,放入馅心,然后收圆。

7/12. 整理出小鸡的形状。这是我做的第一种造型,烘烤过程中重心不稳,小鸡摔倒,变身了花生。

8/12. 这是个假花生,其实是摔倒的小鸡。

9/12. 这是第二款造型,从烤箱出来后,还算可以,呈摔倒状。

10/12. 这种造型最稳固保险,做小鸡烧果子还是卡通些的造型靠谱。

11/12. 烤箱170度,15分钟,然后1分钟上管加热,使烧果子的顶部上色。

12/12. 烤箱运行时,把盛巧克力块的小碗放烤箱顶上,就融化了。这是跟美天里的达人们学的,很省事的方法,谢谢啊!
红豆沙的热量94千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有降血糖、消热解毒、通乳下胎等功效;可与糯米、薏米、黑米搭配;与猪肉、盐、冬瓜相克,同食可能会引起不适;