| 原汁原味水煮虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 651千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 700克 | 原汁原味水煮虾热量/卡路里651千卡 | |||
 热量651千卡，相当于高尔夫球130分钟消耗的热量...300 | |||||
原汁原味水煮虾的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（700克）、姜（适量）、香醋（适量）、花椒（适量）、生抽（适量）、芝麻油（适量）、大蒜（适量）
1/9. 花椒提前用冷水浸泡。
2/9. 虾洗干净，剪去长须。
3/9. 浸泡后的花椒，连同浸泡花椒的水倒入煮锅。
4/9. 将虾倒入煮锅。视情况再加适量的水，盖上锅盖煮。
5/9. 姜蒜切碎放在碗中。要切不要剁。
6/9. 添加生抽。
7/9. 添加香醋。
8/9. 再加芝麻油搅拌均匀。
9/9. 虾煮熟，捞出沥干水，配上料汁即可享用。
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有提高性功能、通乳、促消化等功效；可与枸杞、燕麦、韭菜花搭配；与橙子、山药、荷兰豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 原汁原味水煮虾热量651 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克