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猴头儿汤圆

猴头儿汤圆的热量和减肥功效

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猴头儿汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
草莓粉22千卡440千卡2.4克1.7克
总量5猴头儿汤圆热量/卡路里22千卡
誊写 热量22千卡,相当于誊写10分钟消耗的热量...138

猴头儿汤圆的做法共10个步骤

食材主料/辅料

草莓粉(5克)、芒果粉(8克)、糯米粉(100克)、可可粉(8克)、黑芝麻馅(适量)、植物油(少许)
猴头儿汤圆的做法图解1

1/10. 糯米粉分成几份,其中一份原色,其他几分分别加入芒果粉,草莓粉,可可粉拌匀,分别逐次少量加入热水,合成团,盖好饧面二十分钟。也可以加少许猪油或植物油

猴头儿汤圆的做法图解2

2/10. 可可面团取一小块,在手心压成薄片,包住黑芝麻馅,封口后团成团

猴头儿汤圆的做法图解3

3/10. 取一块黄色面团,在手心压成饼,半包在可可球上,整形成帽子状

猴头儿汤圆的做法图解4

4/10. 取一块原色面团,压成薄片后,用刻刀切成图片的形状

猴头儿汤圆的做法图解5

5/10. 将白色部分捏合到可可球上,用指腹压出两眼和嘴部凹陷

猴头儿汤圆的做法图解6

6/10. 同理,另取一块红色面团,刻出心形形状

猴头儿汤圆的做法图解7

7/10. 捏合到相应位置,在合适位置用可可色捏出嘴

猴头儿汤圆的做法图解8

8/10. 一半原色一半可可色,团成球,压在眼睛的位置。可可色搓尖一端,粘在眉毛的位置。两个可可色小球粘在耳朵部位,用筷子头压出耳蜗

猴头儿汤圆的做法图解9

9/10. 牙签扎出鼻孔,黑芝麻馅搓两个小球,填充到用牙签扎的瞳孔中,围上金箍

猴头儿汤圆的做法图解10

10/10. 放在汤勺里,入热水煮熟即可

食材功效信息

草莓粉的热量440千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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营养信息

  • 猴头儿汤圆热量22 千卡
  • 脂肪1.7 克
  • 蛋白质2.4 克
  • 碳水化合物95.8 克
  • 0 毫克
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