| 红枣焙子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 红枣焙子热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于泡澡50分钟消耗的热量...120 | |||||
红枣焙子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（一个）、面粉（两杯半）、牛奶（一杯）、酵母粉（一小勺加半小勺）、红枣去核（十颗）、白糖（三分之一杯）、盐（一小勺）
1/3. 面粉两杯半、牛奶一杯、鸡蛋一个、糖三分之一杯、盐一小勺、酵母粉一小勺加半小勺，红枣去核十颗。将以上食材放入和面机中，先放液体后放固体，待面团均匀和好后发至原来的两倍大，取出面团分成等份，做成圆饼。
2/3. 将红枣切成丁用擀面杖擀进面里，然后可以在面饼的表面刷上一层鸡蛋，不刷也可以。
3/3. 放入烤箱中，200度烤10分钟，香喷喷的红枣焙子就出炉啦。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、解热烦、润肺利咽等功效；可与丝瓜、苋菜、紫菜搭配；与消炎片、豆奶、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红枣焙子热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克