| 醋萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 42千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 300克 | 醋萝卜热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡，相当于跑步5分钟消耗的热量...480 | |||||
醋萝卜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（300克）、食盐（少许）、白醋（20毫升）
1/3. 白萝卜洗干净切条装碗
2/3. 加醋覆盖萝卜 加入少量食盐 用保鲜膜或者保鲜袋覆盖 腌一个小时左右
3/3. 一个小时候取下 （增加时间口味可以更加酸）
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、促进消化、下气等功效；可与羊骨、鸡肉、鹅肉搭配；与胡萝卜、菠萝、熟地相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 醋萝卜热量42 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克