| 蜂蜜桂花烤红薯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 303克 | 蜂蜜桂花烤红薯热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡，相当于看书231分钟消耗的热量...78 | |||||
蜂蜜桂花烤红薯的做法共7个步骤
食材主料/辅料
红薯（适量）、干桂花（适量）、蜂蜜（适量）、黄油（适量）
1/7. 各材料
2/7. 红薯去皮切滚刀块，加入黄油
3/7. 红薯均匀地拌上黄油
4/7. 红薯放烤箱200度内，烤30分钟
5/7. 取出烤好的红薯晾凉
6/7. 拌入蜂蜜
7/7. 撒干桂花，即可食用
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强肾阳、健脾胃、益气力等功效；可与芹菜、牛奶、米面搭配；与青蟹、大闸蟹、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜桂花烤红薯热量300 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物24.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克