孩儿参瘦肉炖汤的热量和减肥功效

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补虚、滋阴润燥、解热毒等功效；可与柿子、茄子、白萝卜搭配；与甲鱼、菊花、羊肝相克，同食可能会引起不适；

麦冬的热量359千卡（每100克）；具有清心除烦、生津解渴、养阴润肺等功效；可与党参、川贝母搭配；与鲤鱼、木耳相克，同食可能会引起不适；

玉竹的热量322千卡（每100克）；具有润燥、除烦、养阴等功效；

无花果的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有利咽消肿、降血压、抗癌等功效；可与梨、梅头肉、西洋菜搭配；与螃蟹相克，同食可能会引起不适；