| 白菜丝烩丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白菜 | 克 | 70千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 200克 | 白菜丝烩丸子热量/卡路里70千卡 | |||
 热量70千卡，相当于坐车70分钟消耗的热量...60 | |||||
白菜丝烩丸子的做法共9个步骤
食材主料/辅料
丸子（6个）、白菜（200克）、食用油（少许）、盐（少许）、生抽（少许）、葱（适量）
1/9. 主辅料： 白菜、丸子
2/9. 把白菜洗净、切顶刀丝。
3/9. 热油，炒香葱花。
4/9. 放入白菜丝煸炒。
5/9. 烹入少许生抽。
6/9. 加水烧开。
7/9. 煮2分钟，加少许盐调味。
8/9. 放入丸子，烧开即可关火。
9/9. 出锅盛入碗中，即可上桌食用。
食材功效信息
丸子具有提供能量、增强抵抗力等功效；
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通利肠胃、促进消化、促消化等功效；可与奶酪、红枣、豆腐皮搭配；与羊肝、山竹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 白菜丝烩丸子热量70 千卡
- 脂肪0.41 克
- 蛋白质2.38 克
- 碳水化合物7.18 克
- 钠262 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.67 毫克
- 钾293 毫克