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糖醋樱桃萝卜

糖醋樱桃萝卜的热量和减肥功效

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糖醋樱桃萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
樱桃萝卜22千卡10千卡0.9克0.1克
总量215糖醋樱桃萝卜热量/卡路里22千卡
芭蕾舞 热量22千卡,相当于芭蕾舞5分钟消耗的热量...288

糖醋樱桃萝卜的做法共12个步骤

食材主料/辅料

樱桃萝卜(16颗)、盐(1克)、白糖(2勺)、苹果醋(适量)
糖醋樱桃萝卜的做法图解1

1/12. 樱桃萝卜泡水中,更鲜灵

糖醋樱桃萝卜的做法图解2

2/12. 取适量萝卜,削去头尾;萝卜樱子留着蘸酱吃或者凉拌

糖醋樱桃萝卜的做法图解3

3/12. 刀功差的,可以取两根筷子,夹住樱桃萝卜,这样切的时候不会将底部切断

糖醋樱桃萝卜的做法图解4

4/12. 不用筷子辅助,速度更快,每次切下去时,先让刀尖着陆,这样就能有个准儿,一刀刀切下去,不要将底部切断

糖醋樱桃萝卜的做法图解5

5/12. 翻过来,将未切断的底面朝上,与先前切的刀口方向呈90度,一刀刀切下去,底部不要切断

糖醋樱桃萝卜的做法图解6

6/12. 将所有的萝卜都依次完成

糖醋樱桃萝卜的做法图解7

7/12. 萝卜入盆中,先加一小勺盐,轻轻翻拌均匀,静置10分钟

糖醋樱桃萝卜的做法图解8

8/12. 腌出的萝卜汤倒掉

糖醋樱桃萝卜的做法图解9

9/12. 加两勺白糖,倒适量的苹果醋,用白醋也可以,最好不用带颜色的醋,会使成品不清新

糖醋樱桃萝卜的做法图解10

10/12. 萝卜被腌出汤,所以比较柔软,让其完全泡在糖醋中,吃之前装盘即可

糖醋樱桃萝卜的做法图解11

11/12. 层层叠叠

糖醋樱桃萝卜的做法图解12

12/12. 口感脆嫩

食材功效信息

樱桃萝卜的热量10千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗癌、除燥生津、消食等功效;与人参、水果相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 糖醋樱桃萝卜热量22 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.9 克
  • 碳水化合物3 克
  • 38 毫克
  • 8.3 毫克
  • 0.2 毫克
  • 92.9 毫克

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