| 江米切糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 江米 | 克 | 1500千卡 | 348千卡 | 7.3克 | 1克 |
| 总量 | 431克 | 江米切糕热量/卡路里1500千卡 | |||
 热量1500千卡，相当于打扫395分钟消耗的热量...228 | |||||
江米切糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
江米（适量）、白糖（适量）、玫瑰酱（适量）
1/6. 江米清洗干净，浸泡一夜
2/6. 上锅蒸40分钟，蒸30分钟后，取出加糖搅拌均匀后，再蒸10分钟即可
3/6. 晒晒我的专用工具
4/6. 蒸好的江米比较粘，放到硅胶垫上，用工具敲碎，在敲的过程中工具需要沾凉水才不粘
5/6. 整形切块
6/6. 点缀玫瑰酱即可
食材功效信息
江米的热量348千卡（每100克）；具有美容益寿、消食、延年益寿等功效；可与桑葚、桂花、兔肉搭配；与鸡胸肉、鸡肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
