| 鲜美盐水虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 279千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 300克 | 鲜美盐水虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡，相当于踢键子56分钟消耗的热量...300 | |||||
鲜美盐水虾的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（300克）、水（适量）、姜（两片）、大葱（1段）、料酒（1勺）、盐（2勺）、八角（1个）
1/7. 鲜虾洗净，用牙签挑去虾线。
2/7. 剪去虾须。
3/7. 锅内加入水，放入料酒、八角、姜片、葱段。
4/7. 水烧开后，倒入鲜虾。
5/7. 煮熟后，调入盐。
6/7. 关火，焖制一会入味。
7/7. 装盘即可。
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有补肾壮阳、催乳、治疗高血压等功效；可与燕麦片、韭菜、豆苗搭配；与红枣、葡萄、番茄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鲜美盐水虾热量279 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克