| 蒜香红肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 270克 | 蒜香红肠热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡，相当于越野摩托267分钟消耗的热量...240 | |||||
蒜香红肠的做法共8个步骤
食材主料/辅料
猪肉（1块）、肠衣（若干）、大蒜（四瓣）、味精（适量）、盐（适量）、生抽（适量）
1/8. 猪肉切块
2/8. 将猪肉绞成肉馅
3/8. 搅好的肉馅里加入调味料
4/8. 灌肠
5/8. 灌好的香肠用棉线扎好
6/8. 水加入两半大料小火煮熟
7/8. 煮好的香肠
8/8. 煮好的香肠放烤箱小火烤十分钟，210-230
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾气、生津液、解热毒等功效；可与洋葱、丝瓜、藕搭配；与荞麦、雪花梨、雪梨相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒜香红肠热量1067 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克