| 桂花红酒炖梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 447克 | 桂花红酒炖梨热量/卡路里197千卡 | |||
 热量197千卡，相当于健美操42分钟消耗的热量...280 | |||||
桂花红酒炖梨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
梨（2个）、红酒（适量）、糖桂花（少许）、冰糖（适量）
1/5. 准备食材
2/5. 梨洗净去皮，切半用勺子挖去梨核
3/5. 去核的梨和冰糖放入电子炖锅，倒入盖面红酒，按煲汤键开始慢炖
4/5. 炖一个钟左右，中间将梨翻个面使上色均匀，浸泡一晚，梨切片加入红酒汤汁调入自制糖桂花
5/5. 开吃，淡淡酒香混合梨的清甜，再配上桂花的浓香，那味道不要太好，最最重要是经常吃气色好
食材功效信息
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺清燥、治疗高血压、退热等功效；可与蜂蜜、芝麻、核桃搭配；与羊肉、大闸蟹、柿子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 桂花红酒炖梨热量197 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物13.3 克
- 钠2.1 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾92 毫克