| 黑椒煎鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 黑椒煎鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于睡觉1041分钟消耗的热量...54 | |||||
黑椒煎鸡翅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（12个）、黑椒（适量）、玉米淀粉（1勺）、酱油（适量）、盐（适量）、鸡精（少许）
1/8. 鸡翅洗净，在背面画两刀，放入容器中，调入盐和鸡精，加入酱油。
2/8. 加入黑椒粉和玉米淀粉，用手抓匀静置30分钟入味。
3/8. 将鸡翅放入锅中，中火煎至微焦。
4/8. 翻面，同样中火煎至表面微焦，加入50ml左右的清水。
5/8. 加盖，转中小火焖煮。
6/8. 焖至水分收干，开盖，再将鸡翅两面煎至成金黄色，出锅前再撒上黑椒粉。
7/8. 装盘，上桌享用吧。
8/8. 美味可口。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、美容、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、菊花、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑椒煎鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克