| 香橙华夫饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 香橙华夫饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于雪地摩托28分钟消耗的热量...210 | |||||
香橙华夫饼的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（3个）、香橙子果酱（4勺子）、低筋面粉（180克）、牛奶（80克）、玉米油（60克）、白糖（50克）、泡打粉（适量）
1/10. 鸡蛋打散
2/10. 加入面粉
3/10. 加入牛奶
4/10. 在加入白糖
5/10. 果酱加入
6/10. 搅拌均匀
7/10. 搅拌好的面糊
8/10. 华夫饼机预热
9/10. 倒入鸡蛋液
10/10. 煎五分钟
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、延缓衰老、美容护肤等功效；可与丝瓜、干辣椒、香椿搭配；与茶叶、豆奶、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香橙华夫饼热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克