| 炸鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 776千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 烤肉酱 | 克 | 108千卡 | 150千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 472克 | 炸鸡翅热量/卡路里884千卡 | |||
 热量884千卡，相当于打篮球110分钟消耗的热量...480 | |||||
炸鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（400克）、烤肉酱（一袋）
1/3. 鸡翅洗净，抹上烤肉酱，腌制1个小时
2/3. 鸡翅放入炸锅中，温度200度，定时20分钟，开始炸制，中间抽出看颜色
3/3. 将鸡翅烤至松脆且呈金褐色即可
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、益气、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、大蒜、李子相克，同食可能会引起不适；
烤肉酱的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 炸鸡翅热量884 千卡
- 脂肪11.9 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物41.3 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克