| 家常炒白萝卜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 家常炒白萝卜丝热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于骑脚踏车20分钟消耗的热量...184 | |||||
家常炒白萝卜丝的做法共6个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（适量）、八角香（适量）、干辣椒（适量）、胡椒粉（适量）、白糖（适量）、醋（适量）
1/6. 白萝卜切丝（用刨子刨的口感没那么脆）
2/6. 蒜切碎，油锅炒香
3/6. 加干辣椒，八角香，小火
4/6. 加入切好的萝卜丝爆炒，萝卜快变色时，加入两勺水淀粉
5/6. 加点盐，生抽，胡椒粉出锅
6/6. 装盘，可以装饰点香肠??
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、促消化、增加食欲等功效；可与香干、豆腐丝、北豆腐搭配；与何首乌、黑木耳、桃子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 家常炒白萝卜丝热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克