| 麻辣羊蹄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊蹄 | 克 | 615千卡 | 41千卡 | 8.4克 | 0克 |
| 总量 | 1500克 | 麻辣羊蹄热量/卡路里615千卡 | |||
 热量615千卡，相当于刮胡子308分钟消耗的热量...120 | |||||
麻辣羊蹄的做法共3个步骤
食材主料/辅料
羊蹄（1500克）、老抽（10克）、生抽（10克）、冰糖（5颗）、干辣椒（150克）、花椒（30克）、盐（4勺）、桂皮（5克）、香叶（5克）、麻辣火锅底料（250克）
1/3. 羊蹄六只约三斤，洗干净，凉水下锅放姜片煮开，捞出后控干净
2/3. 炒锅放油，烧热后放羊蹄微煎后出锅入电压力锅。炒锅再次放油，爆香葱，姜，蒜，花椒，辣椒，倒入压力锅。放水没过羊蹄，然后放香叶，桂皮，冰糖，火锅底料，四勺盐。最后放老抽和生抽。
3/3. 电压力锅选择蹄筋健，时间选择加压1小时！
食材功效信息
羊蹄的热量41千卡（每100克）；具有延缓衰老等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 麻辣羊蹄热量615 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质8.4 克
- 碳水化合物1.9 克
- 钠48.8 毫克
- 钙14 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾1 毫克