| 红糖年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | 3.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 267克 | 红糖年糕热量/卡路里417千卡 | |||
 热量417千卡，相当于玩电脑278分钟消耗的热量...90 | |||||
红糖年糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
年糕（2条）、白芝麻（少许）、红糖（80克）、植物油（少许）、清水（少许）
1/8. 年糕切5毫米左右的片。
2/8. 锅中倒入少许植物油，放入年糕片煎。
3/8. 煎至两面起泡，颜色发黄倒出备用。
4/8. 锅中倒入少许清水，加入红糖熬化。
5/8. 熬至汤汁浓稠、有密集的小泡。
6/8. 倒入煎好的年糕翻炒，使糖汁均匀裹上年糕片。
7/8. 洒入熟白芝麻翻炒均匀。
8/8. 装盘。
食材功效信息
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止渴、健脾暖胃、补虚等功效；
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营养信息
- 红糖年糕热量417 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质3.3 克
- 碳水化合物34.7 克
- 钠56.4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾81 毫克