| 尖椒溜肥肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪大肠 | 克 | 216千卡 | 196千卡 | 6.9克 | 18.7克 |
| 总量 | 110克 | 尖椒溜肥肠热量/卡路里216千卡 | |||
 热量216千卡，相当于排球27分钟消耗的热量...480 | |||||
尖椒溜肥肠的做法共9个步骤
食材主料/辅料
猪大肠（110克）、尖椒（2个）、大蒜（适量）、香葱（适量）、花椒（适量）、大料（适量）、干辣椒（适量）、酱油（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、白酒（适量）、料酒（适量）
1/9. 准备食材
2/9. 肥汤切段，放入水锅
3/9. 调入料酒和白酒去腥。肥肠要清洗干净，煮熟捞出控水（我这个大约又煮了40多分钟）。
4/9. 尖椒切滚刀，切蒜片和香葱备用。
5/9. 油热放花椒、大料、干红椒炸出香味。
6/9. 放入尖椒炒
7/9. 放入肥肠炒
8/9. 放入葱蒜翻炒
9/9. 调入酱油、盐、鸡精翻炒即可
食材功效信息
猪大肠的热量196千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肠、补虚、止血等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 尖椒溜肥肠热量216 千卡
- 脂肪18.7 克
- 蛋白质6.9 克
- 碳水化合物0 克
- 钠116.3 毫克
- 钙10 毫克
- 铁1 毫克
- 钾44 毫克