| 葱香糯米卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 341克 | 葱香糯米卷热量/卡路里1211千卡 | |||
 热量1211千卡，相当于足球173分钟消耗的热量...420 | |||||
葱香糯米卷的做法共7个步骤
食材主料/辅料
糯米（2量杯）、酵母（5克）、葱（2克）、生抽（2茶勺）、鸡精（1茶勺）、面粉（500克）、温水（300克）、盐（1茶勺）、花椒粉（半茶勺）
1/7. 面和好，发酵好备用
2/7. 糯米用电饭煲焖好
3/7. 锅中放油加入葱炒香，再下入糯米饭炒匀，加入盐、花椒粉、生抽、鸡精调味，盛出晾凉成馅料
4/7. 发酵好的面团擀大片，将糯米馅制成条状，放在面片一端卷起，我放的有点多了，蒸好后有糯米跑出来了，少放些。
5/7. 切段
6/7. 放到蒸笼上醒发
7/7. 蒸20分钟关火
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、止虚汗、健脾暖胃等功效；可与香瓜、赤小豆、葡萄搭配；与仔鸡、苹果、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱香糯米卷热量1211 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质6.3 克
- 碳水化合物81 克
- 钠7 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾76 毫克