| 萝卜肉饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 肉馅 | 克 | 522千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 总量 | 651克 | 萝卜肉饼热量/卡路里585千卡 | |||
 热量585千卡，相当于修建房屋106分钟消耗的热量...330 | |||||
萝卜肉饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
萝卜（半个）、肉馅（二两）、五香面（适量）、酱油（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/6. 波菜榨汁
2/6. 加入面粉和鸡蛋
3/6. 和成面团
4/6. 把肉馅提前半小时腌好
5/6. 放如电饼铛煎好
6/6. 可以美美的吃了
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳化痰、化痰热、利便等功效；可与火腿、排骨、五花肉搭配；与橘子、桔子、枣相克，同食可能会引起不适；
肉馅的热量227千卡（每100克）；具有滋肝阴、润燥、解热毒等功效；可与枇杷、芒果、莴笋搭配；与红豆、牛里脊、驴肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜肉饼热量585 千卡
- 脂肪15.03 克
- 蛋白质19.02 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠81 毫克
- 钙32 毫克
- 铁13.39 毫克
- 钾489 毫克