| 快手羊肉萝卜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 15千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 总量 | 100克 | 快手羊肉萝卜汤热量/卡路里15千卡 | |||
 热量15千卡，相当于修筑围墙2分钟消耗的热量...360 | |||||
快手羊肉萝卜汤的做法共7个步骤
食材主料/辅料
羊肉卷（50克）、萝卜（100克）、植物油（适量）、胡椒粉（1勺）、大葱（适量）、花椒粉（0.5勺）、鸡粉（0.5勺）、盐（1勺）、水（适量）
1/7. 准备材料，萝卜切丝
2/7. 锅中放适量油，放入葱花爆香
3/7. 倒入萝卜丝，炒至萝卜丝变软透明
4/7. 倒入适量水，加入盐、花椒粉
5/7. 煮5分钟，放入羊肉卷
6/7. 煮开，撇去浮沫关火，加入胡椒粉、鸡粉调味
7/7. 一碗热呼呼的羊肉萝卜汤就做好了
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒、解毒生津、促消化等功效；可与五花肉、肥牛、火腿搭配；与杨梅、阿胶、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 快手羊肉萝卜汤热量15 千卡
- 脂肪0.24 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠24 毫克
- 钙21 毫克
- 铁12.5 毫克
- 钾170 毫克