| 面结排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1214千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 460克 | 面结排骨汤热量/卡路里1214千卡 | |||
 热量1214千卡，相当于滑雪机173分钟消耗的热量...420 | |||||
面结排骨汤的做法共9个步骤
食材主料/辅料
排骨（460克）、面结（265克）、香葱（适量）、料酒（适量）、生抽（适量）、盐（适量）
1/9. 食材：排骨（已清洗焯水）、面结、香葱
2/9. 将已焯好的排骨下入高压锅中，加入一些清水。
3/9. 加适量的料酒。
4/9. 接着，盖上盖用中小火烧煮10分钟后关火。
5/9. 焖至没气后开盖。
6/9. 然后，合入面结翻动一下煮开6——7分钟。
7/9. 最后，加适量的生抽。
8/9. 加适量的盐。
9/9. 调味翻匀、搁入香葱，即成。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、滋阴、解热毒等功效；可与丝瓜、南瓜、大蒜搭配；与菱角、甘草、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 面结排骨汤热量1214 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克