| 奶香大米糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米粉 | 克 | 696千卡 | 348千卡 | 0.4克 | 2.5克 |
| 蔓越莓干 | 克 | 184千卡 | 368千卡 | 0.53克 | 1.58克 |
| 总量 | 250克 | 奶香大米糕热量/卡路里880千卡 | |||
 热量880千卡，相当于曼波舞293分钟消耗的热量...180 | |||||
奶香大米糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
米粉（200克）、蔓越莓干（适量）、泡打粉（5克）、糖粉（45克）、水（1005克）、牛奶（80克）
1/3. 把糖粉、泡打粉和大米粉混合均匀
2/3. 加入牛奶搅拌均匀
3/3. 把搅拌好的面糊静置10分钟后倒入模具中，每个上面放一两颗蔓越莓干。蒸锅水烧开后，放入摆好了模具的蒸屉，中火蒸15分钟左右。用牙签插进糕体中测试熟成度，没有面糊黏住表示已经蒸熟，如果没有熟透，就适当增加蒸的时间。
食材功效信息
米粉的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾、益气、补血等功效；
蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有护眼明目、延缓衰老、美容养颜等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 奶香大米糕热量880 千卡
- 脂肪4.08 克
- 蛋白质0.93 克
- 碳水化合物170.74 克
- 钠52.2 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾19 毫克