| 百财福袋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉馅 | 克 | 409千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 总量 | 180克 | 百财福袋热量/卡路里409千卡 | |||
 热量409千卡，相当于操作136分钟消耗的热量...180 | |||||
百财福袋的做法共9个步骤
食材主料/辅料
白菜叶（6张）、肉馅（180克）、食盐（2克）、淀粉（2克）、胡椒粉（1克）、姜（1块）、小葱（6根）、生抽（3克）、香油（3克）、红尖椒（1个）、鸡粉（1克）
1/9. 肉馅最好是自己剁的， 姜切碎加入
2/9. 加盐，淀粉，生抽，白胡椒粉，鸡粉，香油，少许清水打匀
3/9. 白菜叶，洗干净
4/9. 切下叶
5/9. 白菜叶和小葱叶一同焯开水
6/9. 取一片白菜叶，包上适量肉馅
7/9. 用小葱扎一下
8/9. 摆入蒸锅，大火蒸10分钟
9/9. 蒸好后取出，切上小红椒圈点缀，淋上生抽、香油即可
食材功效信息
肉馅的热量227千卡（每100克）；具有滋肝阴、润肠胃、解热毒等功效；可与莲藕、柿子、山楂搭配；与鸭梨、梨、田螺相克，同食可能会引起不适；
