| 萝卜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 总量 | 421克 | 萝卜饼热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡，相当于脱衣服32分钟消耗的热量...120 | |||||
萝卜饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
萝卜（适量）、面粉（适量）、腊肠（半根）、葱花（少许）、盐（适量）
1/4. 将萝卜、腊肠、香葱洗净后切碎，腊肠可留有一定的厚度，留10g葱花做调料。
2/4. 用刨刀将萝卜磨碎。
3/4. 将面粉、玉米淀粉、食盐、白胡椒粉、鸡蛋、水、芝麻油、芝麻、虾米、腊肠、萝卜碎、葱花混合在一起，拌匀。
4/4. 将面糊拌匀，锅中加入适量油，面糊倒入摊开，两面煎至金黄出锅
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有除燥生津、消积滞、帮助消化等功效；可与肥牛、羊排、火腿搭配；与桔子、金桔、橘子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜饼热量63 千卡
- 脂肪0.24 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠24 毫克
- 钙21 毫克
- 铁12.5 毫克
- 钾170 毫克