| 桃花酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 桃花酥热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于冰上钓鱼20分钟消耗的热量...120 | |||||
桃花酥的做法共5个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（两根）、色拉油（少许）、面粉（200克）、豆沙（少许）
1/5. 把胡萝卜蒸熟，用果汁杯榨成泥，然后用面粉合成面团
2/5. 面粉加油和成油酥，色拉油之类的没有味道的油都可以哦
3/5. 如图把油酥放进面团里包起来后再擀成面皮.........
4/5. 在面皮里放馅捏成球后再擀圆.......如图所示做成花朵的形状（馅料是豆沙哦）
5/5. 最后在花朵上面涂上蛋液，放烤箱烤就可以啦
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、促进消化、帮助消化等功效；可与西瓜、鲈鱼、豆浆搭配；与白酒、茄子、山药相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桃花酥热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克