| 糯米小点热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 木薯粉 | 克 | 358千卡 | 358千卡 | 0.19克 | 0.02克 |
| 紫薯粉 | 克 | 107千卡 | 358千卡 | 0.19克 | 0.02克 |
| 总量 | 130克 | 糯米小点热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于练武术35分钟消耗的热量...790 | |||||
糯米小点的做法共9个步骤
食材主料/辅料
木薯粉（100克）、紫薯粉（30克）、糯米粉（200克）、豆沙（50克）、白糖（适量）
1/9. 备好图中材料
2/9. 除豆沙外材料，放入容器中（白糖根据自己喜好的甜度添加）
3/9. 加入开水，揉成光滑面团
4/9. 取适量面团，包入豆沙
5/9. 揉成葡萄的形状
6/9. 盘子抹油，按葡萄串的形状叠放
7/9. 盖上保鲜膜，入锅蒸15分钟
8/9. 蒸好后的样子
9/9. 放入葡萄叶装饰，即可。葡萄叶比较难找，我用的是家里装饰用的
食材功效信息
木薯粉的热量358千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
紫薯粉的热量358千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 糯米小点热量465 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质0.38 克
- 碳水化合物177.38 克
- 钠2 毫克
- 钙40 毫克
- 铁3.16 毫克
- 钾22 毫克