| 可乐鸡块热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | 16克 | 13克 |
| 总量 | 573克 | 可乐鸡块热量/卡路里1037千卡 | |||
 热量1037千卡，相当于高抬腿104分钟消耗的热量...600 | |||||
可乐鸡块的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡腿（1个）、可乐（半杯）、大蒜（2瓣）、洋葱（小半个）、大葱（少许）、植物油（2勺）、盐（1勺）、料酒（少许）、老抽（少许）、姜粉（少许）、八角（1个）
1/7. 鸡腿洗净，用刀刮去多余的肥油。蒜切片，切葱花儿洋葱，备好其他材料
2/7. 鸡腿剁大块，冷水入锅，煮沸焯水撇去浮沫，沥净备用
3/7. 热锅热油，爆香葱蒜、洋葱、八角
4/7. 下鸡块，翻炒片刻，表面稍有焦痕，鸡皮的油炒出来一些比较香
5/7. 加可乐、水、料酒、盐、姜粉、老抽拌匀，小火炖
6/7. 中途开盖翻动几次
7/7. 直到汤汁粘稠收尽，盛出即可
食材功效信息
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强筋骨、提高免疫力、温中益气等功效；可与香菇搭配；与鲤鱼、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 可乐鸡块热量1037 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质16 克
- 碳水化合物0 克
- 钠64.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾242 毫克