| 黑椒煎焗虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 250克 | 黑椒煎焗虾热量/卡路里233千卡 | |||
 热量233千卡，相当于观鸟93分钟消耗的热量...150 | |||||
黑椒煎焗虾的做法共12个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（250克）、无盐黄油（20克）、小洋葱（1个）、青辣椒（少许）、黑椒酱（1汤匙）、料酒（1汤匙）、生抽酱油（2汤匙）、现磨黑胡椒（1克）
1/12. 准备好材料，
2/12. 把鲜虾从尾部第二节关节处用牙签挑除虾线，剪去长须后洗净
3/12. 小洋葱切粒、青红椒去籽后也切粒，
4/12. 把黑椒酱、生抽酱油和料酒混合
5/12. 捷赛烹饪锅先用手动功能加热，
6/12. 融化黄油
7/12. 然后依次加入小洋葱粒，铺入鲜虾，
8/12. 最后淋上汁盖上盖子
9/12. 取消手动功能，选择干锅功能，
10/12. 大约十分钟左右，收汁完成了就有结束提示音了
11/12. 趁余热倒入青红椒和现磨的黑胡椒碎，
12/12. 拌匀出锅
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有提高性功能、通乳、治疗高血压等功效；可与藕、香菜、辣椒搭配；与西瓜、水芹菜、木瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑椒煎焗虾热量233 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克