| 爆炒海虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海虾 | 克 | 395千卡 | 79千卡 | 16.8克 | 0.6克 |
| 总量 | 500克 | 爆炒海虾热量/卡路里395千卡 | |||
 热量395千卡，相当于越野滑雪28分钟消耗的热量...840 | |||||
爆炒海虾的做法共8个步骤
食材主料/辅料
海虾（500克）、生抽（1勺）、盐（适量）、葱（适量）、姜（适量）、花生油（适量）
1/8. 新鲜海虾洗净。
2/8. 葱姜切块备用。
3/8. 锅里放油爆香，放入葱姜块煸炒。
4/8. 放入海虾煸炒。
5/8. 放生抽继续大火爆炒。
6/8. 最后加适量的盐翻匀即可。
7/8. 装盘。
8/8. 开吃配一壶黄酒更棒哦。。
食材功效信息
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气通乳、补气壮阳、开胃化痰等功效；可与丝瓜、豆苗、鸡蛋搭配；与黄豆、鸡肉、香菇相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 爆炒海虾热量395 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质16.8 克
- 碳水化合物1.5 克
- 钠302.2 毫克
- 钙146 毫克
- 铁3 毫克
- 钾228 毫克