| 蒜香鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 蒜香鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于编织272分钟消耗的热量...210 | |||||
蒜香鸡翅的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（8只）、橄榄油（适量）、意大利综合香草（1大勺）、生抽（1大勺）、老抽（1勺）、盐（适量）、红酒（1小杯）、姜（3片）、黑胡椒（1/2勺）、大蒜（12粒）
1/9. 准备食材。
2/9. 将香草，黑胡椒，姜，酱油，生抽，蜂蜜，盐加入红酒一起调成腌料汁。
3/9. 鸡翅用刀在表层划上两刀，以便更好的入味。
4/9. 将鸡翅放在腌制中腌制半天（温度高时要入冰箱）
5/9. 平底锅不粘锅中倒入少许橄榄油。
6/9. 加入切好的蒜末，小火慢慢炸香。
7/9. 将鸡翅放在锅中，一直保持小火慢煎。
8/9. 煎至两面金黄熟透即可。
9/9. 美美的享用吧！
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、添髓、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、红薯、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒜香鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克