| 巧克力花型包子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面团 | 克 | 771千卡 | 257千卡 | 6.7克 | 4.5克 |
| 总量 | 300克 | 巧克力花型包子热量/卡路里771千卡 | |||
 热量771千卡，相当于吹雪机171分钟消耗的热量...270 | |||||
巧克力花型包子的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面团（300克）
1/6. 剂子擀薄擀圆，用剪刀剪出6等份
2/6. 每等份对折捏紧粘起来
3/6. 放入巧克力
4/6. 包子收起来
5/6. 用虎口稍微用力按紧
6/6. 放锅里醒发半个小时，蒸12分钟，关火后稍等几分钟便可出锅
食材功效信息
面团的热量257千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有养胃、益肾、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力花型包子热量771 千卡
- 脂肪4.5 克
- 蛋白质6.7 克
- 碳水化合物47.6 克
- 钠987 毫克
- 钙17 毫克
- 铁2.66 毫克
- 钾159 毫克