| 醋溜土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 醋溜土豆丝热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于耕种6分钟消耗的热量...360 | |||||
醋溜土豆丝的做法共8个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（1个）、青椒（1个）、土豆（1个）、盐（适量）、大蒜（适量）、醋（适量）、鸡精（少许）、葱（适量）、白糖（适量）、姜（适量）
1/8. 土豆切成细丝后用清水淘洗一遍
2/8. 青椒、胡萝卜切丝和土豆丝一起用清水浸泡，以免变色
3/8. 切好葱、姜、蒜
4/8. 锅中加适量的油烧热后放入葱、姜、蒜煸出香味
5/8. 土豆控水后倒入锅中，调入醋翻炒
6/8. 土豆炒熟后调入盐、鸡精、白糖即可
7/8. 酸酸脆脆的
8/8. 清爽可口
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、润肺祛痰、胃肠蠕动等功效；可与比目鱼、绿豆芽、鳕鱼搭配；与柚子、茼蒿、山药相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 醋溜土豆丝热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克