| 紫薯芝麻球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 紫薯 | 克 | 370千卡 | 74千卡 | 2.34克 | 0克 |
| 总量 | 500克 | 紫薯芝麻球热量/卡路里370千卡 | |||
 热量370千卡，相当于踢踏舞77分钟消耗的热量...288 | |||||
紫薯芝麻球的做法共5个步骤
食材主料/辅料
紫薯（500克）、糯米粉（50克）、食用油（适量）、白糖（60克）、面粉（50克）、芝麻（适量）
1/5. 准备好的食材混合揉成图
2/5. 然后搓成团，滚上芝麻
3/5. 然后锅里放油烧至五成热，放入紫薯丸子炸
4/5. 炸好后，放入盘子控油
5/5. 然后开动吧，外酥里嫩
食材功效信息
紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚乏、抗衰老、强肾阳等功效；可与糙米、米面、大米搭配；与大闸蟹、大花蟹 、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 紫薯芝麻球热量370 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2.34 克
- 碳水化合物17.3 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克