居家手卷的热量和减肥功效

1/15. 现将肉块切片。

2/15. 然后切丝。

3/15. 将肉丝放入碗里，加入适量的盐、酱油和沙茶（忘了拍），搅拌均匀，然后放一边腌制。

4/15. 面粉加入鸡蛋和水和好。

5/15. 揉好的面团放着发一下。

6/15. 面团切好一块一块挫圆。

7/15. 擀成薄片

8/15. 锅里热少许油，饼片下锅煎至金黄。

9/15. 饼皮煎好放盘里

10/15. 讲腌制的肉丝下锅炒，可加一点水，不要太干，有点汤跟饼皮一起吃起来就不会太干。

11/15. 将鸡蛋炒好切条方盘里。

12/15. 白菜芯叶一整叶下锅，开水焯熟，放盘里待用。

13/15. 拿一张饼皮，放上白菜、鸡蛋条、肉丝，再淋上一点肉丝汤。

14/15. 想吃脆一点的就合起来直接吃。想包卷起来的，可以把饼皮放在煮好的饭里，让饭的余热蒸一下就软了，就可以卷了。