| 美味可口的腌脆萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 美味可口的腌脆萝卜热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于固定脚踏车9分钟消耗的热量...420 | |||||
美味可口的腌脆萝卜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（适量）、米椒（适量）、料酒（适量）、白糖（适量）、白醋（适量）、生抽（适量）
1/3. 今天早上发的，有好多朋友要方法，没想到这么受欢迎～没有图片啦。萝卜切成薄片，铺一层均匀撒一层盐，然后去看电视～一个小时后见
2/3. 一个小时后，把萝卜水倒出去，如果盐撒的多，那就冲一下，然后切小米椒，放入料酒，白糖，白醋，生抽，戴上一次性手套抓匀，白糖是为了去萝卜的辣味，戴手套是因为米椒太辣了
3/3. 拌匀后放入冰箱冷藏，早上直接拿出来吃就行啦，可以一次性多腌制一些，脆脆的，口感很好，是不是超级简单
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、润肺祛痰、抗癌等功效；可与油豆腐、豆腐丝、猪肉搭配；与猪腰、木耳、银耳相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美味可口的腌脆萝卜热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克