| 简单的蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 蛋糕粉 | 克 | 404千卡 | 374千卡 | 1.5克 | 12克 |
| 总量 | 177克 | 简单的蛋糕热量/卡路里503千卡 | |||
 热量503千卡，相当于爵士乐健身操84分钟消耗的热量...360 | |||||
简单的蛋糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（适量）、蛋糕粉（适量）、油芝麻（适量）、食用油（适量）
1/8. 材料如图??
2/8. 碗里倒油，抹开，边也抹上，防止粘碗
3/8. 打入鸡蛋，打散
4/8. 打入蛋糕粉打好
5/8. 撒芝麻，盖保鲜膜，保鲜膜扎几个洞洞
6/8. 我用高火两分半就可以
7/8. 完成的，特Q好吃
8/8. 适合孩子早餐，简单快！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、预防动脉硬化、解热烦等功效；可与干辣椒、丝瓜、牡蛎 搭配；与菠萝、味精、柿子相克，同食可能会引起不适；
蛋糕粉的热量374千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、养心等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 简单的蛋糕热量503 千卡
- 脂肪21.51 克
- 蛋白质14.06 克
- 碳水化合物65.72 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克