| 油炸红薯丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 743千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 750克 | 油炸红薯丸子热量/卡路里743千卡 | |||
 热量743千卡，相当于槌球297分钟消耗的热量...150 | |||||
油炸红薯丸子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
红薯（750克）、石磨灰面（80克）、水磨糯米粉（400克）、白砂糖（50克）
1/5. 原料：红心红薯750克（这个我已经切片蒸熟，碾压成泥） 水磨糯米粉400克 面粉80克 白砂糖50克
2/5. 把红薯泥 糯米粉 简箪石磨老灰面 白砂糖 揉成面团、
3/5. 锅里倒入菜籽油 加热到五成热 把面团搓成小圆子 放入油锅里炸
4/5. 搓成上上图大小 容易熟透
5/5. 哈哈 今天的分量特别大 够我们十几个小伙伴一起享用哦
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾胃、瘦身、增强免疫力等功效；可与牛奶、水芹菜、大米搭配；与鸡胸脯肉、柴鸡、燕麦相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油炸红薯丸子热量743 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物24.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克