| 润肺猪肺汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肺 | 克 | 300千卡 | 84千卡 | 12.2克 | 3.9克 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 795克 | 润肺猪肺汤热量/卡路里361千卡 | |||
 热量361千卡，相当于上下蹲90分钟消耗的热量...240 | |||||
润肺猪肺汤的做法共7个步骤
食材主料/辅料
猪肺（半个）、白萝卜（一个）、冰糖（适量）、川芎（5克）、姜（4-5片）
1/7. 材料（忘了拍川芎）
2/7. 猪肺洗净，切大块，放入锅中，加水煮沸
3/7. 沸腾了，捞出猪肺，再在水龙头下冲洗干净，汤水倒掉
4/7. 白萝卜去皮，切大块
5/7. 洗净的猪肺
6/7. 洗净的猪肺，白萝卜，姜，川芎一起放入锅里，煮二十分钟
7/7. 加入冰糖，盖盖焖几分钟。甜甜的很好喝
食材功效信息
猪肺的热量84千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止血、补虚、止咳等功效；可与雪花梨、雪梨、杏搭配；与菜花、杏仁、鸭梨相克，同食可能会引起不适；
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、润肺祛痰、抗癌等功效；可与鹅肉、腐竹、豆腐搭配；与黄瓜、丝瓜、熟地相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 润肺猪肺汤热量361 千卡
- 脂肪4 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物2.73 克
- 钠97.4 毫克
- 钙33 毫克
- 铁6.1 毫克
- 钾490 毫克