| 脆枣酥条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 阿胶枣 | 克 | 468千卡 | 334千卡 | 2.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 209克 | 脆枣酥条热量/卡路里567千卡 | |||
 热量567千卡，相当于开会378分钟消耗的热量...90 | |||||
脆枣酥条的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（两个）、阿胶枣（140克）、面粉（320克）、淀粉（80克）、调和油（160克）、泡打粉（8克）、白糖（20克）、红糖（20克）
1/9. 准备好所有食材
2/9. 鸡蛋打散放入红白糖搅拌均匀
3/9. 倒入准备好的调和油（可以用玉米油，豆油等）
4/9. 加入切碎的枣，泡五分钟
5/9. 然后筛入玉米淀粉，面粉搅拌均匀
6/9. 合成面团
7/9. 然后分成两份用油纸包起来擀成薄片（1CM厚）冰箱冷冻一小时后拿出来切条
8/9. 然后烤箱预热五分钟后，200℃上下烤40分钟即可！
9/9. 凉后酥酥脆脆，不错的一款小酥条
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、增强皮肤润滑、预防癌症等功效；可与圆生菜、韭菜、菠菜搭配；与兔肉、牛奶、田鸡相克，同食可能会引起不适；
阿胶枣的热量334千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润燥、促消化、美容等功效；与海鲜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 脆枣酥条热量567 千卡
- 脂肪9.71 克
- 蛋白质15.06 克
- 碳水化合物82.72 克
- 钠634.9 毫克
- 钙80 毫克
- 铁3.15 毫克
- 钾138 毫克