| 圣诞花环面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 果仁 | 克 | 862千卡 | 471千卡 | 6.00克 | 23.00克 |
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 502克 | 圣诞花环面包热量/卡路里1864千卡 | |||

1/15. 水、炼奶、鸡蛋、糖和盐加入到面包桶内。

2/15. 加入面粉、切成小块的黄油,在面粉顶端加入酵母。

3/15. 和好的面团。

4/15. 再选择发酵程序40分钟。

5/15. 发酵好的面团。

6/15. 将面团取出来排气,分3个100克/个的面团,并揉圆,盖保鲜膜静置15分钟。

7/15. 小面团擀成椭圆形,其中一边的短边用手指压簿。

8/15. 从上往下卷起。

9/15. 然后搓成45厘米左右长。

10/15. 从中间如图交叉开始辫辫子。

11/15. 一边辫好后,反转再辫另一边。

12/15. 头尾相接捏紧。放入东菱K30A烤箱,用发酵档发酵40分钟。

13/15. 将面包坯取出,预热烤箱上火165度,下火170度。涂上蛋液,放上提前浸泡过的各式果仁。

14/15. 放入烤箱下层,烘烤22分钟。

15/15. 做好的圣诞花环面包,待放凉后,撒上太古糖霜。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、保护肝脏、预防动脉硬化等功效;可与桂圆、茼蒿、北极虾搭配;与鹅蛋、茶叶、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;
果仁的热量471千卡(每100克);具有护心健脑、津宜常咽、补益等功效;