| 无锡排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 500克 | 无锡排骨热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡，相当于乘双连雪橇189分钟消耗的热量...420 | |||||
无锡排骨的做法共8个步骤
食材主料/辅料
排骨（500克）、大葱（1根）、生粉（适量）、生抽（适量）、盐（适量）、八角（两枚）、黄酒（适量）、桂皮（适量）、白糖（适量）
1/8. 排骨两根洗净
2/8. 将排骨切成段，用盐、生抽、生粉腌制2小时。
3/8. 锅里加水，冷水将排骨入锅，烧开。
4/8. 水开后将排骨取出洗净。
5/8. 再将排骨入锅，加水盖过排骨，加生抽、料酒、白糖、大葱、八角、桂皮烧开，文火炖1小时。
6/8. 这时候有时间可以做个盘饰，装盘的时候好看点。
7/8. 待排骨软烂后，大火收浓汁液，就可以上盘了。
8/8. 相当好吃的无锡排骨。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、滋肝阴、补钙等功效；可与山楂、丝瓜、紫菜搭配；与田螺、鲫鱼、菱角相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 无锡排骨热量1320 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克