| 香芋盒子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芋头 | 克 | 297千卡 | 81千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 367克 | 香芋盒子热量/卡路里297千卡 | |||
 热量297千卡，相当于观鸟119分钟消耗的热量...150 | |||||
香芋盒子的做法共11个步骤
食材主料/辅料
芋头（1个）、云吞皮（300克）、白糖（适量）
1/11. 备好图中材料
2/11. 芋头上锅蒸熟
3/11. 根据自己喜欢的甜度，加入适量白糖，捣成泥
4/11. 把芋泥成型
5/11. 切成合适的大小
6/11. 取两块云吞皮，对折，如图切段，不要切断
7/11. 打开一张切好的云吞皮，放入芋泥
8/11. 芋泥上盖上另一块切好的云吞皮
9/11. 用叉子按紧，按出花边
10/11. 做好后的胚子
11/11. 锅内下油，5分热时，放入胚子，炸至金黄色及可
食材功效信息
芋头的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强免疫力、补中益气、洁齿防龋等功效；可与猪瘦肉、牛里脊、芹菜搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香芋盒子热量297 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物18.1 克
- 钠33.1 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1 毫克
- 钾378 毫克