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树根蛋糕

树根蛋糕的热量和减肥功效

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树根蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
蛋清202千卡144千卡13.3克8.8克
总量140树根蛋糕热量/卡路里202千卡
乒乓球 热量202千卡,相当于乒乓球50分钟消耗的热量...240

树根蛋糕的做法共19个步骤

食材主料/辅料

蛋清(140克)、低筋面粉(50克)、可可粉(10克)、淀粉(12克)、泡打粉(1克)、盐(少许)、砂糖A(少许)、黄油(45克)、牛奶(45克)、蛋黄(90克)、砂糖B(65克)、淡奶油(125克)、黑巧克力(125克)
树根蛋糕的做法图解1

1/19. 准备好食材

树根蛋糕的做法图解2

2/19. 把低筋面粉、可可粉、泡打粉、淀粉混合均匀备用;

树根蛋糕的做法图解3

3/19. 把融化后的黄油和牛奶倒入蛋黄中搅拌、同时加入盐和砂糖A搅拌均匀;

树根蛋糕的做法图解4

4/19. 把上面混合好的面粉和可可粉筛入搅拌均匀的蛋液中;

树根蛋糕的做法图解5

5/19. 充分搅拌均匀至顺滑无颗粒状后备用;

树根蛋糕的做法图解6

6/19. 在蛋清中分次加入砂糖B,打发至硬性发泡状态;

树根蛋糕的做法图解7

7/19. 取出 ? 蛋清加入到面糊中翻拌均匀后倒入打发的蛋清中,继续翻拌均匀;

树根蛋糕的做法图解8

8/19. 把搅好的面糊倒入铺好油纸的烤盘中;

树根蛋糕的做法图解9

9/19. 放入预热至上管180℃,下管170℃的烤箱中,烘烤15分钟左右,烤熟之后出炉放入晾网上放凉以备后用;

树根蛋糕的做法图解10

10/19. 下面开始制作巧克力酱

树根蛋糕的做法图解11

11/19. 将淡奶油煮开倒入切碎的巧克力中(比例1:1);

树根蛋糕的做法图解12

12/19. 将淡奶油打发至硬性状态;

树根蛋糕的做法图解13

13/19. 将巧克力酱加入打发的淡奶油中搅拌均匀,比例1:1;

树根蛋糕的做法图解14

14/19. 将搅拌均匀的巧克力酱和淡奶油抹到蛋糕胚上,卷起之后用油纸包好放入冰箱冷藏备用;

树根蛋糕的做法图解15

15/19. 打发巧克力酱;

树根蛋糕的做法图解16

16/19. 把蛋卷切好后抹上打发的巧克力酱;

树根蛋糕的做法图解17

17/19. 用锯齿刮板刮出树根的纹理;

树根蛋糕的做法图解18

18/19. 筛上糖粉,用小糖人装饰即可。

树根蛋糕的做法图解19

19/19. 妙趣生活,搭出美味。妙搭邀请懂生活、会生活的你一起来烘焙吧!

食材功效信息

蛋清的热量144千卡(每100克);具有清热解毒、护肤、补气等功效;可与干辣椒、紫菜、黄豆搭配;与红薯、牛奶、地瓜相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 树根蛋糕热量202 千卡
  • 脂肪8.8 克
  • 蛋白质13.3 克
  • 碳水化合物2.8 克
  • 131.5 毫克
  • 56 毫克
  • 2 毫克
  • 154 毫克

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