| 金桔柠檬汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 289千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 525克 | 金桔柠檬汁热量/卡路里289千卡 | |||
 热量289千卡，相当于赛艇24分钟消耗的热量...720 | |||||
金桔柠檬汁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
金桔（2个）、饮用水（200cc）、彼拉美地金桔浓缩果酱（15CC）、好成F60果糖（15cc）、彼拉美地柠檬浓缩果酱（20CC）、柠檬（2片）
1/4. 把柠檬片再杯底备用
2/4. 按顺序将冰块、好成F60果糖、金桔柠檬果汁、放入雪克壶中。
3/4. 将雪克壶扣在一起，以图中手法拿住雪克壶上下摇晃10秒左右即可，让所有原料融合在一起。
4/4. 金桔切十字口，挤汁放入杯中，将雪克壶中原料倒入杯中即可。
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防慢性病、美容护肤、降血脂等功效；与萝卜、黄瓜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 金桔柠檬汁热量289 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物13.7 克
- 钠3 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1 毫克
- 钾144 毫克