| 斑马线蛋糕卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 斑马线蛋糕卷热量/卡路里99千卡 | |||

1/18. 备好所有才料(忘了巧克力酱了)

2/18. 先加入15克的细砂糖搅匀

3/18. 依次加入玉米油,和牛奶,每当加入一种原料后都要混合搅拌均匀

4/18. 把低筋面从距离盆口10厘高的位置筛入到打蛋盆中搅拌至看不见干粉

5/18. 搅拌好的蛋黄糊放置一旁备用(这时可先预热烤箱上下火170度10分钟)

6/18. 从冰箱中取出蛋白,加几滴白醋或柠檬汁用高速(我的打蛋器功率是150w所以这个得按自家打蛋器的功率自己调节)打至鱼泡眼加入第一次的细砂糖,为三分之一的量

7/18. 继续打发至能看到有浅浅的纹路,这时加等二次的糖

8/18. 打发至出现明显的纹路,这时把剩余的细砂糖玉米淀粉与盐,同时加入,再继续打发,这时调到中速

9/18. 中速打发至蛋白变得泡沫细腻,打至蛋白霜拉起的大弯钩下弯就说明发好了,(如图)千万别打过了,如果打发偏硬的话,蛋糕卷在卷的时候会裂哦

10/18. 取一小碗,分10克蛋黄糊和10克的蛋白霜混合均匀,(先准备一个小号的裱花袋,用杯子套着,以免手忙脚乱的)

11/18. 裱花袋剪一小口,把蛋黄糊挤在烤盘上,挤什么样的纹路可按各人喜好,挤好送进烤箱中层170度2分钟

12/18. 巧克力酱和可可粉混合均匀

13/18. 把混合好的巧克力酱加入蛋黄糊中,再次搅匀

14/18. 先挖少许蛋白霜跟蛋黄糊混合

15/18. 再挖1/2的蛋白霜进蛋黄糊中,用刮刀从盆底由下向上快速翻拌

16/18. 再把先混合好的蛋糊倒进蛋白糊中,翻拌至看不见蛋白霜

17/18. 将蛋糕糊从20厘米高处倒入模具中28*28的金色烤盘,(倒蛋糕糊已经有点消泡了)在桌面上轻轻震,震出气泡

18/18. 送进烤盘中层上下火170度15—18分
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、预防动脉硬化、清热解毒等功效;可与桂圆肉、茼蒿、西红柿搭配;与甲鱼 、地瓜、田鸡相克,同食可能会引起不适;